সপ্তাহে কমপক্ষে ৩-৫ দিন ১ ঘন্টা হাটুন/দৌড়ান, প্রতিদিন কমপক্ষে ৩-৪ লিটার পানি পান করুন।

কানিজ ফাতেমা রাখি

Last Updated on June 29, 2017 by Motu Group Team

এটা এই গ্রুপে আমার প্রথম পুস্ট। ১৫ কেজি বিসর্জন দিলাম :-D। আমার হাইপোথাইরয়েড আছে, আমার ওজন কমবে এটা আমি কোনোদিন ভাবিই নি। তাই যারা ভাবেন হাইপোথাইরয়েড আছে ওজন কমবে না, তারা নিয়মিত ওষুধ খান, ডায়েট করেন, ওয়ার্ক আউট করেন। ওজন কমবেই

আমাদের উদ্দেশ্য টিম ওয়ার্কের মাধ্যমে সঠিক তথ্য দিয়ে সবাইকে স্বাস্থ্য সচেতন করে তোলার চেষ্টা করা এবং বাড়তি ওজন কমিয়ে ফেলতে অনুপ্রাণিত করা। আমরা বিশ্বাস করি একজন মানুষকে স্বাস্থ্য সচেতন করে তোলা মানে এর পাশাপাশি তার পরিবারকেও স্বাস্থ্য সচেতন করে তোলা। এভাবে আমরা একদিন দেশের সব পরিবারে সুস্বাস্থ্যের বার্তা পৌঁছে দিতে পারব।

Leave a comment

Leave a Comment

0 Shares
Tweet
Share
Share
Pin