সপ্তাহে কমপক্ষে ৩-৫ দিন ১ ঘন্টা হাটুন/দৌড়ান, প্রতিদিন কমপক্ষে ৩-৪ লিটার পানি পান করুন।

Protein laddu.. 😋

Last Updated on August 4, 2018 by Motu Group Team

Eatch laddu have only 45calories 😁
High in energy
Ahhhh koidin bikale ekta ta kore khawa jabe geen tea er sathe.
#Happy dieting 💪💪💪
Keu bolbena Ami sara din journey kore ese eita banaisi
#recipe
1)china badam 2cup
2)Almond 1cup

3)khejur 2cup seedless
4)coco powder 3table spoon
5)kismish 1cup
All things should be rosted(not khrjur) ND blend them nicely ND then make laddus ND store in a container in the refrigerator

আমাদের উদ্দেশ্য টিম ওয়ার্কের মাধ্যমে সঠিক তথ্য দিয়ে সবাইকে স্বাস্থ্য সচেতন করে তোলার চেষ্টা করা এবং বাড়তি ওজন কমিয়ে ফেলতে অনুপ্রাণিত করা। আমরা বিশ্বাস করি একজন মানুষকে স্বাস্থ্য সচেতন করে তোলা মানে এর পাশাপাশি তার পরিবারকেও স্বাস্থ্য সচেতন করে তোলা। এভাবে আমরা একদিন দেশের সব পরিবারে সুস্বাস্থ্যের বার্তা পৌঁছে দিতে পারব।

Leave a Comment

0 Shares
Tweet
Share
Share
Pin