সপ্তাহে কমপক্ষে ৩-৫ দিন ১ ঘন্টা হাটুন/দৌড়ান, প্রতিদিন কমপক্ষে ৩-৪ লিটার পানি পান করুন।

Protein Laddu

Last Updated on March 11, 2021 by Motu Group Team

Each laddu have only 45calories 😁
High in energy
Ahhhh koidin bikale ekta ta kore khawa jabe geen tea er sathe.
#Happy dieting 💪💪💪
Keu bolbena Ami sara din journey kore ese eita banaisi

Recipe

  • china badam 2cup
  • Almond 1cup3)khejur 2cup seedless
  • coco powder 3table spoon
  • kismish 1cup

All things should be roasted(not khejur) ND blend them nicely ND then make laddus ND store in a container in the refrigerator.

Author: One of our Group Member

আমাদের উদ্দেশ্য টিম ওয়ার্কের মাধ্যমে সঠিক তথ্য দিয়ে সবাইকে স্বাস্থ্য সচেতন করে তোলার চেষ্টা করা এবং বাড়তি ওজন কমিয়ে ফেলতে অনুপ্রাণিত করা। আমরা বিশ্বাস করি একজন মানুষকে স্বাস্থ্য সচেতন করে তোলা মানে এর পাশাপাশি তার পরিবারকেও স্বাস্থ্য সচেতন করে তোলা। এভাবে আমরা একদিন দেশের সব পরিবারে সুস্বাস্থ্যের বার্তা পৌঁছে দিতে পারব।

Leave a comment

Leave a Comment

0 Shares
Tweet
Share
Share
Pin