সপ্তাহে কমপক্ষে ৩-৫ দিন ১ ঘন্টা হাটুন/দৌড়ান, প্রতিদিন কমপক্ষে ৩-৪ লিটার পানি পান করুন।

Pilu Sadia

Last Updated on September 25, 2017 by Shamsir Doha

#beforeafter jodio amr rasta onekk baki tobu sober dekhe r lov samlate parlem na 😃 aage chilam 87 😣 ekhn 72 ☺ 60 amar target.majkhane 2month diet korini.aber roja te prai 5kg berechilo.ota aber komaisi aber eid a 2kg barche setao komaichi 😒so time exact mone nai kotodine komchi. hisab korle dekha jae 6/7 kg extra na barle ajke amar aro weight komto.sei koste ami kostito 😢 tobu asha kori november a amar anniversary te nijeke 65 weight gift korbo 😄 wish me best of luck

Leave a Comment

0 Shares
Tweet
Share
Share
Pin