সপ্তাহে কমপক্ষে ৩-৫ দিন ১ ঘন্টা হাটুন/দৌড়ান, প্রতিদিন কমপক্ষে ৩-৪ লিটার পানি পান করুন।

শশার শাহী টুকরা!

Last Updated on July 29, 2017 by Motu Group Team

♦এইডা কি?
উঃ এইডা হইল আমাগো মত মটু মুটিদের জন্য ডিনারের পর ডেজার্ট।
♦এইডা খাইলে কি ওজন কমবে? কত দিনে কয় কেজি কমবে?
উঃ না, কমবে না। ওজন কমাতে সহায়তা করবে মাত্র।
♦ওজন কমাইতে না পারলে খামু ক্যান?
উঃ খাইবেন কি খাইবেন না সম্পূর্ণ আপনার ইচ্ছা। তবে যারা আমার মত নাক চিপে ধরেও টক দই গিলতে পারেন না, তাদের এই রেসিপি কামে লাগলেও লাগতে পারে।
♦এইডা বানাইতে কি কি লাগব?
উঃ একটা ব্লেন্ডার মেশিন, তিন চামচ টক দই, এক চিমটি বিট লবণ, একটা কাঁচামরিচ কুচি করা, ধনেপাতা বা পুদিনাপাতা, টমেটো সস এক চামচ, পানি ৫চামচ। সব ব্লেন্ডারে দিয়া একলগে ঘুটায়ায়ায়ায়ায়া… এরপর শশারে ইচ্ছামত ছিইল্লা কাইট্টা বিছায় দিবেন। কাঁটাচামচ দিয়া আয়েশ কইরা খাইবেন।
♦প্রতিদিন খামু?
উঃ নাহ, সপ্তাহে ৩-৪দিন ই যথেষ্ট।
♦যদি মজা না লাগে?
উঃ আমার ফাঁসি চাইয়েন।

এহেম… এহেম… গ্রুপের বিজ্ঞ রন্ধনশিল্প রা এতক্ষণ আমার ফাপর বাজি শুইন্না মুচকি মুচকি হাসতেছেন, মাফ কইরা দিয়েন। এই লাইনে নতুন আমি। শিখতেছি। শেখার কোনো শেষ নাই। ভুল হইলে সংশোধন কইরা দিয়েন। আর যারা আরো মজার মজার ডায়েট রেসিপি জানেন, প্লিজ শেয়ার করতে ভুলবেন না। 🙂

#ওজন_কমবেই

Leave a Comment

0 Shares
Tweet
Share
Share
Pin