সপ্তাহে কমপক্ষে ৩-৫ দিন ১ ঘন্টা হাটুন/দৌড়ান, প্রতিদিন কমপক্ষে ৩-৪ লিটার পানি পান করুন।

Fariha Khandkar

Last Updated on July 2, 2017 by Motu Group Team

আমার পথ চলার গল্প

পথটা শুরু করেছি জুন মাসের প্রথম সপ্তাহে রোজার মদ্ধে। ঠিক সেই সময়ে আমার সত্তিকারের এক বন্ধু এসে হাজির হল আমার জীবনে, যার অনুপ্রেরনা আর সাহসেই আমি আমার পথ চলা শুরু করেছি। আমার সেই বন্ধুটি আমাকে এই গ্রুপ এ add করল। এই গ্রুপটি আমাক এত কিছু দিয়েছে, এত কিছু দিয়েছে যে আমি বলেও শেষ করতে পারব না। এই গ্রুপ এ অন্যান্য মানুষের সফলতার গল্প আমাকে দারুণ ভাবে অনুপ্রানিত করে। পথটা শুরু করেছিলাম ৯৩ কেজি ওজন নিয়ে, আজ ৫ মাস পর ওজন এসে দাড়িয়েছে ৭৮ কেজিতে। ঝরিয়ে ফেললাম ১৫ কেজি। এখনও অনেকটা পথ চলা বাকি। এই গ্রুপকে সাথে নিয়ে বাকি পথটাও যেন চলতে পারি।
আমিও আমার Before-After ছবি দিয়ে দিলাম। সবাই আমার জন্য দোয়া করবেন আমি যেন আমার লক্ষে পোউছাতে পারি

আমাদের উদ্দেশ্য টিম ওয়ার্কের মাধ্যমে সঠিক তথ্য দিয়ে সবাইকে স্বাস্থ্য সচেতন করে তোলার চেষ্টা করা এবং বাড়তি ওজন কমিয়ে ফেলতে অনুপ্রাণিত করা। আমরা বিশ্বাস করি একজন মানুষকে স্বাস্থ্য সচেতন করে তোলা মানে এর পাশাপাশি তার পরিবারকেও স্বাস্থ্য সচেতন করে তোলা। এভাবে আমরা একদিন দেশের সব পরিবারে সুস্বাস্থ্যের বার্তা পৌঁছে দিতে পারব।

Leave a comment

Leave a Comment

0 Shares
Tweet
Share
Share
Pin