সপ্তাহে কমপক্ষে ৩-৫ দিন ১ ঘন্টা হাটুন/দৌড়ান, প্রতিদিন কমপক্ষে ৩-৪ লিটার পানি পান করুন।

Saiara Srabony

Last Updated on July 2, 2017 by Motu Group Team

অনেকদিন থেকেই গ্রুপে আছি। টুকটাক পোস্টও দিয়েছি। গ্রুপটা আমার পছন্দের। সবাই বেশ হেল্পফুল। সবার মটিভেটিং পোস্ট দেখে হতাশা কমে গেছে অনেকটা। এখন সিরিয়াসলি ডাইটিং এবং ওয়ার্কআউট করতে ইচ্ছে করছে। সবার ট্রান্সফরমেশন দেখেছি। আমারটাও শেয়ার করতে ইচ্ছে হল।
আপুরা এবং ভাইয়ারা চেইঞ্জ কি বুঝা যায় কিছু?!

আমাদের উদ্দেশ্য টিম ওয়ার্কের মাধ্যমে সঠিক তথ্য দিয়ে সবাইকে স্বাস্থ্য সচেতন করে তোলার চেষ্টা করা এবং বাড়তি ওজন কমিয়ে ফেলতে অনুপ্রাণিত করা। আমরা বিশ্বাস করি একজন মানুষকে স্বাস্থ্য সচেতন করে তোলা মানে এর পাশাপাশি তার পরিবারকেও স্বাস্থ্য সচেতন করে তোলা। এভাবে আমরা একদিন দেশের সব পরিবারে সুস্বাস্থ্যের বার্তা পৌঁছে দিতে পারব।

Leave a comment

Leave a Comment

0 Shares
Tweet
Share
Share
Pin