সপ্তাহে কমপক্ষে ৩-৫ দিন ১ ঘন্টা হাটুন/দৌড়ান, প্রতিদিন কমপক্ষে ৩-৪ লিটার পানি পান করুন।

Moushumi Karim

Last Updated on July 4, 2017 by Motu Group Team

Aga onak bar try korece W8 komanor jonno but pari nai.coz Kisu jantam na.ki vabe w8 komate hobe,bujte parlam group a join kore.?😁😁atttoo gula thanks sudu matro groupk.ai group na thakle Ami hoyto aj 100kg w8 banay faltam.64.1kg thake 46kg 18kg Komayse😀😀😀5mnt a .groupr sob post portam r group thake e buje galam ki ki korle w8 kombe.2016 March Ami diet suru Kori r Akhon amr w8 2-3kg bare abar kome .now Ami Akhon khabar buje khai r kisu din(Eid) Jodi ulta palta khai tarpor Abar koydin omad dite Kori .
Moushumi Karim

Moushumi Karim
Moushumi Karim

আগের আপডেট লিংক>>

আমাদের উদ্দেশ্য টিম ওয়ার্কের মাধ্যমে সঠিক তথ্য দিয়ে সবাইকে স্বাস্থ্য সচেতন করে তোলার চেষ্টা করা এবং বাড়তি ওজন কমিয়ে ফেলতে অনুপ্রাণিত করা। আমরা বিশ্বাস করি একজন মানুষকে স্বাস্থ্য সচেতন করে তোলা মানে এর পাশাপাশি তার পরিবারকেও স্বাস্থ্য সচেতন করে তোলা। এভাবে আমরা একদিন দেশের সব পরিবারে সুস্বাস্থ্যের বার্তা পৌঁছে দিতে পারব।

Leave a comment

Leave a Comment

0 Shares
Tweet
Share
Share
Pin