সপ্তাহে কমপক্ষে ৩-৫ দিন ১ ঘন্টা হাটুন/দৌড়ান, প্রতিদিন কমপক্ষে ৩-৪ লিটার পানি পান করুন।

(couple weight loss) Sraboni Jally

Last Updated on June 30, 2017 by Motu Group Team

অনেকদিনের শখ এই গ্রুপে ওজন কমিয়ে দুজনের একসাথে ছবি দেবো। গ্রুপে যুক্ত হবার পর থেকে আমার আর অর্ধাঙ্গের উন্নতি(!) পর্যায়ক্রমে দেখানো হল..
অর্ধাঙ্গ কিছুদিন খাওয়া কন্ট্রোল করে, জিম করে ওজন কমিয়ে ফেলেছিল। কিন্তু আয়েসী আর আলসে হলে যা হয়, ওজন আবার ধেই ধেই করে বাড়ছে।
আর আমি? ৮ কেজি কমিয়ে আপাতত থিতু…
এই ছবি দেয়ার উদ্দেশ্য দুইটা। এক আমি যে এই গ্রুপে সচল আছি তা বুঝানোর জন্য। আর দুই হল আমার অর্ধাঙ্গকে হালকা পাতলা একটু ইয়ে দেয়ার জন্য। যাতে নিজের প্রতি একটু সচেতন হয়। বেচারার ওজন বাড়লেই গ্যাসের সমস্যায় ভুগে। তারপরও বুঝেও বুঝেনা যে নিজের উপর থেকে মোটু উপাধি মুছে ফেলার চাইতে সুস্থ থাকাটা কতখানি জরুরী।
গ্রুপের সবার সুস্থ, সুন্দর জীবন প্রত্যাশা করছি

Leave a Comment

0 Shares
Tweet
Share
Share
Pin