সপ্তাহে কমপক্ষে ৩-৫ দিন ১ ঘন্টা হাটুন/দৌড়ান, প্রতিদিন কমপক্ষে ৩-৪ লিটার পানি পান করুন।

Dr-Mehnaz Tabassum

Last Updated on June 30, 2017 by Motu Group Team

Ami group er motamuti silent member but group post sob somoy follow kori,amar weight loss journey ta sobar sathe share korte chai, jodio khub motivational kichu na but working lady ra inspiration pate paren I mean Jara working load er karone diet korte parchen na(73 to 65).amar 2011a polycystic ovary syndrome dhora pore AR por thake weight gain suru, weight loss kortae parchilam na,2015a biyer por aro fatty hoya jai,2016a amar miscarriage hoy tarpor aro weight put on kore fali r sathe sathe hormonal imbalance o hoy, gynaecologist Dr shamshad jahan shally mam k dakhae, uni bollen tumi nijae toh jano tomar sobcha boro enemy ka,so 10kg weight loss kore falo Allah r rohomote kono problem thakbena….Tai Allah oshes rohomote o nijer chastae diet walk and metformin (for pcos ) 4month a 8kg loose korechi(aro 2kg komabo inshaAllah) prothom a khub kosto hoto but ami har manini……. amar before and after pictures….

আমাদের উদ্দেশ্য টিম ওয়ার্কের মাধ্যমে সঠিক তথ্য দিয়ে সবাইকে স্বাস্থ্য সচেতন করে তোলার চেষ্টা করা এবং বাড়তি ওজন কমিয়ে ফেলতে অনুপ্রাণিত করা। আমরা বিশ্বাস করি একজন মানুষকে স্বাস্থ্য সচেতন করে তোলা মানে এর পাশাপাশি তার পরিবারকেও স্বাস্থ্য সচেতন করে তোলা। এভাবে আমরা একদিন দেশের সব পরিবারে সুস্বাস্থ্যের বার্তা পৌঁছে দিতে পারব।

Leave a comment

Leave a Comment

0 Shares
Tweet
Share
Share
Pin